Warum ist mein Arm wund und taub?

Warum ist mein Arm wund und taub?

In den letzten 10 Tagen haben die Diskussionen über Gesundheitsthemen weiter zugenommen, wobei das Symptom „schmerzende, geschwollene und taube Arme“ in den Mittelpunkt der Aufmerksamkeit der Internetnutzer gerückt ist. Dieser Artikel bietet Ihnen eine detaillierte Analyse dieses Problems im Hinblick auf mögliche Ursachen, damit verbundene Krankheiten, Linderungsmethoden und aktuelle Themendaten im Internet.

1. Häufige Ursachen für Schmerzen und Taubheitsgefühl in den Armen

2. Aktuelle aktuelle Themen im Zusammenhang mit dem gesamten Netzwerk

3. Begleitsymptome, die Wachsamkeit erfordern

Bei Auftreten folgender Symptome wird eine sofortige ärztliche Untersuchung empfohlen:

1. Taubheitsgefühl, das länger als 3 Tage ohne Linderung anhält

2. Begleitet von starken Schmerzen oder Muskelschwäche

3. Veränderungen der Fingerfarbe (weiß oder lila)

4. Die Symptome treten gleichzeitig an beiden Gliedmaßen auf

5. Die Symptome verschlimmern sich nachts und beeinträchtigen den Schlaf

4. Top 5 der beliebtesten Linderungsmethoden innerhalb von 10 Tagen

5. Vorschläge zur Prävention

1.Anpassung der Arbeitshaltung: Halten Sie den Computerbildschirm auf Augenhöhe und beugen Sie Ihren Ellbogen um 90 Grad

2.zeitgesteuerte Aktivitäten: Stehen Sie alle 45 Minuten für 5 Minuten auf, bewegen Sie sich und machen Sie Armkreisübungen

3.Kissenauswahl: Vermeiden Sie beim Schlafen zu hohe oder zu niedrige Kissen, um die natürliche Krümmung der Halswirbelsäule zu erhalten.

4.Krafttraining: Führen Sie 2-3 Mal pro Woche geeignete Übungen zur Kräftigung der Schulter- und Nackenmuskulatur durch

5.Diätregulierung: Erhöhen Sie die Aufnahme von Lebensmitteln, die reich an Vitamin B12 sind, wie Fisch und Eier

6. Neueste Expertenmeinungen (innerhalb von 10 Tagen)

Professor Zhang von der orthopädischen Abteilung des Peking Union Medical College Hospital erwähnte kürzlich in einer Live-Gesundheitsübertragung: „Bei den jungen Patienten, die kürzlich aufgenommen wurden, hängen 60 % der Taubheitssymptome im Arm mit der schlechten Angewohnheit zusammen, elektronische Geräte zu benutzen. Es wird empfohlen, den Arm bei der Nutzung von Mobiltelefonen in einer natürlichen hängenden Haltung zu halten und das Heben des Arms für längere Zeit zu vermeiden.“

Direktor Li von der Abteilung für Neurologie des Shanghai Ruijin Krankenhauses betonte: „Patienten mit nächtlichen Taubheitsgefühlen im Arm müssen speziell auf die Möglichkeit eines Thoracic-outlet-Syndroms untersucht werden. Solche Fälle haben in ambulanten Kliniken in letzter Zeit um etwa 20 % zugenommen.“

Aus der obigen Analyse geht hervor, dass das Problem von Schmerzen, Schwellungen und Taubheitsgefühlen in den Armen eng mit dem modernen Lebensstil zusammenhängt. Nur wenn Sie Ihre Lebensgewohnheiten rechtzeitig anpassen und bei Bedarf professionelle medizinische Hilfe in Anspruch nehmen, können Sie diesem häufigen Symptom wirksam vorbeugen und es bessern.