Was sollte ich nicht essen, wenn meine Haut juckt?

Was darf man nicht essen, wenn die Haut juckt? Liste von 10 tabuisierten Lebensmitteln und wissenschaftliche Analyse

In letzter Zeit sind Themen wie „Hautallergien“ und „Tabus der Ekzem-Ernährung“ zu heiß begehrten Suchanfragen geworden, und viele Internetnutzer leiden unter juckender Haut aufgrund des Jahreszeitenwechsels. Wissenschaftliche Ernährung ist der Schlüssel zur Linderung der Symptome. Im Folgenden finden Sie eine Liste und eine detaillierte Analyse von Lebensmitteln, die Sie bei juckender Haut meiden sollten und die in den letzten 10 Tagen im Internet heiß diskutiert wurden.

1. 10 Arten von Lebensmitteln, auf die Sie bei juckender Haut achten sollten

2. Eingehende Analyse von Hot Search-Fällen

1.Vorfall „Milchtee verursacht Juckreiz“.: Ein Blogger teilte seine Erfahrung mit der Verbesserung seines Ekzems, nachdem er aufgehört hatte, Milchtee zu trinken, was 32.000 Diskussionen auslöste. Studien haben gezeigt, dass eine übermäßige Zuckeraufnahme den Blutzuckerspiegel erhöht, zur Ansammlung von AGEs (Advanced Glycation End Products) in der Haut führt und die Schädigung der Hautbarriere beschleunigt.

2.Warnung „Meeresfrüchteallergie“.: In letzter Zeit entwickelten viele Menschen in Küstengebieten nach dem Verzehr von Schalentieren eine Urtikaria. Die Ärzte erinnerten daran, dass die heterogenen Proteine ​​in Meeresfrüchten IgE-vermittelte allergische Reaktionen auslösen können, und es wird empfohlen, während der Anfallsphase völlig zu fasten.

3. Alternative Diätpläne

4. Neueste Vorschläge von Experten (aktualisiert im Jahr 2023)

1. Die Abteilung für Dermatologie der Chinese Medical Doctor Association empfiehlt, während der akuten Anfallsphase zwei bis vier Wochen lang strikt auf Nahrungsmittel zu verzichten und nach und nach Nahrungsmittelprovokationstests durchzuführen.

2. Internationale Forschung zeigt: ErgänzungVitamin D3(400 IE/Tag) undOmega-3(500 mg/Tag) können die Symptome einer atopischen Dermatitis deutlich verbessern.

3. Beliebte Heilformel: Mungbohnen-Gerstenbrei (Nr. 8 bei heißen Suchanfragen) hat eine hitzeableitende und entgiftende Wirkung und eignet sich bei Hautjucken aufgrund feuchter Hitze.

5. Vorsichtsmaßnahmen

• Da die individuellen Unterschiede groß sind, empfiehlt es sich, ein Ernährungstagebuch zu führen, um Allergene nachzuverfolgen
• Chronischer Pruritus muss systemische Erkrankungen wie Diabetes und Lebererkrankungen ausschließen
• Schwangere und Kinder sollten ihre Ernährung unter ärztlicher Anleitung anpassen

Aktuelle Forschungsdaten zeigen, dass etwa 68 % der Patienten mit juckender Haut ihre Symptome durch Ernährungsumstellungen verbessern. Wissenschaftliche Tabus in Kombination mit einer standardisierten Behandlung können die Lebensqualität wirksam verbessern.